Wookang makes AI

## 2024.09.051. 수면시간 - 여전히 1시 30분 수면 - 9시 30분 기상을 잘 지켜내고 있다. 이렇게 오랫동안 유지해본것이 수십년만이다. 심지어 가끔은 12시 30분에 자기도 한다.2. 다리찢기실력이 늘었다. 각도를 계산해보니 한쪽 다리의 움직임 범위를 90도라고 했을 때 75도가 벌어진다. 남은 각도는 15도. 하지만 거울로 보면 15도가 생각보다 크다. 다리가 찢어졌다는 느낌이 없다. 이상해서 그림을 그려봤더니 5도까지는 찢어야 그나마 일자 느낌이 날거같다. 그러니까.. 아직 한참 멀었다. 3. 달리기 - 가민 시계를 차는 사람이라면 기본적으로 달리기를 좋아하고 많이 뛰는 사람들일텐데, 아래표를 보면 나는 그 중에서도 러닝 거리가 최상위 99%였다. 매일 5km만 달려도 30km가 넘는..

* 올해 12월 31일까지 도전하는 목록들 1. 일찍 일어나기 (8월 5일~)새벽 3시, 4시에 자서 12시, 1시에 일어나던 몹쓸 잠버릇 수정하기→ 새벽 1시 30분에 자서 아침 9시 30분에 기상하는 것까지 성공적으로 수정 중목표 : 저녁 11시 30분 수면 7시 30분 기상 - 더 이상은 일찍 일어날 필요가 없다.방법 : 지난 10년간 실패해 왔다. 올해는 기필코 수단과 방법을 가리지 않고 성공해야한다.- 처음 2주간 한방으로 만든 수면유도제와 일반 수면 유도제 '쿨드림'등을 먹었는데 10시간을 자고 일어나도 머리가 멍해서 이건 실패. 1. 자기 1시간 전에 멜라토닌 2mg섭치하기 - 확실히 수면 유도 효과가 있다. 수면 유도제와 달리 머리가 멍해지지 않는다.2. 자기전에는 다리찢기, 기상후에는 스..